Gefühlen Ausdruck geben

Haben Sie schon einmal daran gedacht, für sich selbst etwas zu tun?
Hinterlässt nicht der Stress Ihrer Arbeit deutliche Spuren in Ihrer Gemütsverfassung?
Vielleicht könnte Ihnen das Co-counselling-Verfahren hier helfen!
Was ist das ? Co-counselling ?
Wir haben noch kein deutsches Wort dafür gefunden.

Der Gedanke ist:

Den Gefühlen, dem Empfinden, dem Erleben Ausdruck geben
und dabei frei werden, wieder atmen können, neue überraschende Gedanken entwickeln,
Aussteigen aus alten Gleisen, alte Erfahrungen verarbeiten, neues Verhalten lernen.
Co-counselling ist ein Selbsthilfeverfahren, das Fachleuten und Laien als Grundlage dienen kann zur Aufrechterhaltung körperlicher und seelischer Gesundheit.

Alle wissen es:

Psychischer Stress setzt den Körper unter Spannung, lässt die Muskeln verkrampfen, hat psychische Fehlreaktionen zur Folge.
Besonders gilt dies für diejenigen, die in sozialen Berufen tätig sind.
Ohne aufwendige Supervision, im Wesentlichen mit Hilfe eines Counselpartners, haben Sie die Möglichkeit, Entscheidendes für sich zu tun:

• Sie lernen, assoziativ zu sprechen,
• Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken,
• sich von emotionalem Stress zu entlasten
• frei zu werden für Lebensfreude und Entspannung.

Außerdem können Sie alles, was Sie lernen, unmittelbar in Ihrer Arbeit anwenden.

Co-counselling heißt: Frei, locker werden wie ein Kind.

Es verbindet Elemente der Psychoanalyse (assoziatives Sprechen) mit solchen der Gestalttherapie (emotionaler Ausdruck und Rollenspiel) und bioenergetischen Möglichkeiten (Stimulierung der Muskulatur durch Bewegung und Druck  sowie psychodramatischen Elementen.
Jedem, der verhaltenstherapeutisch tätig ist, bietet es die Möglichkeit, Gefühlsäußerungen zu fördern.
Auch als Grundlage für kognitive Therapien ist Co-counselling geeignet.