Co-Counselling - "Mit sich selbst zu Rate gehen"
Das Co-Counselling ist eine Selbsthilfemethode zur Aktivierung und Stärkung unserer emotionalen Gesundheit und unserer Lebenskraft.
Gesundheit umfasst den Menschen immer als Ganzes: körperlich, geistig und seelisch. Mit dem Co-Counselling steht uns eine Methode zur Verfügung, die auf allen drei Ebenen Zugänge zu einem gesunden, befriedigenden Leben schafft.
Es verbindet Elemente aus verschiedenen psycho- und körpertherapeutischen Verfahren. Damit bietet das Co-Counselling die Möglichkeit, unsere Emotionen wahrzunehmen, ihnen Ausdruck zu verleihen, alte Erfahrungen zu verarbeiten und daraus neue Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln. Der Grundgedanke dabei ist, dass jeder Mensch die Kräfte und Potenziale zu einer gelingenden Lebensentfaltung schon in sich trägt.
Das Co-Counselling als Selbsthilfeverfahren bietet Wege, sich diese Fähigkeiten verfügbar zu machen.
Co-Counselling hilft Menschen, …
- sich selbst besser zu begreifen
- selbstbestimmt für sich aktiv zu werden
- die eigene Emotionalität zu entdecken und zu vertiefen
- mehr Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen
- ihr Verhalten positiv zu verändern
- die Kommunikation mit anderen zu verbessern
- Konflikte ganzheitlich - mit Gefühl und Verstand – zu klären
Co-Counselling heißt, Achtsamkeit zu entwickeln, sich selbst und anderen gegenüber.